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Zero Sugar
Únete a mi reto y transforma tu vida
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Vive Saludable y Sabroso con Yosy Finol

¿Estás lista para transformar tu vida sin renunciar al sabor?

¿Qué encontrarás en esta plataforma?

Recetario Saludable y Sabroso (+150 recetas)
Retos – Transforma tu cuerpo y tu energía
Dos Masterclass para nutrir a toda la familia
Tienda física y online libre de gluten y sin azúcar

Mis recetas secretas que son el éxito de mi tienda

Yosy Finol, chef de cocina saludable y fundadora de Fit and Light LLC

SOBRE MI

Hola, soy Yosy Finol, fundadora de Saludable y Sabroso y creadora de una comunidad que cree con el corazón que comer saludable no tiene que ser sinónimo de aburrido o complicado.

Mi camino comenzó como el de muchas personas: entre dietas extremas, frustraciones y mucha confusión. Pero todo cambió cuando entendí que no se trata de dejar de comer, sino de aprender a nutrirnos con amor, sabor y propósito.

Estudié, me preparé y comencé a desarrollar recetas reales, prácticas y llenas de sabor que me ayudaron a transformar mi cuerpo y mi energía… ¡sin renunciar a los placeres de la comida!

Así nació Saludable y Sabroso, mi tienda física en Doral, Florida, y mi plataforma online donde miles de personas ya están transformando su estilo de vida.

Hoy comparto contigo lo que me ha funcionado a mí y a mi comunidad: recetas sin azúcar ni gluten, talleres prácticos y herramientas que realmente funcionan.

Este es mi propósito. Esta es mi pasión.

Y quiero que lo vivas conmigo 🧡

¡CONSIGUE LA GRABACIÓN DE MI MASTERCLASS!

Yosy Finol en taller de cocina saludable en Doral, Florida

MI RECETARIO GRATUITO NO TE LO PUEDES PERDER

10 Recetas Saludables Sin Gluten Ni Azúcar

Fundadora de Saludable & Sabroso inspirando con recetas latinas

MENTORÍA 1:1 CONMIGO

Déjame ayudarte a Transformar tus Hábitos

y Tu Vida

  • Come Saludable y Sabroso

  • Recetas Gluten Free

  • Zero Sugar

  • Con Ingredientes REALES

+15


Años promoviendo el bienestar

+150

Recetas y recursos prácticos

100%


Satisfacción en programas y retos

APRENDE MIS RECETAS SECRETAS

Estas recetas han sido creadas y mejoradas por mi en los últimos 10 años y han sido el éxito de mi tienda en Miami

Chef latina experta en nutrición saludable en sesión de cocina
Receta saludable apta para dietas sin gluten
Almuerzo nutritivo preparado por Fit and Light LLC
Comida latina reinventada para una vida saludable

MIS RECETAS SECRETAS

  • Pavlova

  • Ponqué de Vainilla

  • Torta Fit

  • Torta de Chocolate

  • Torta de Pistacho

  • Torta Tres Leches

  • Trufas tipo Brigadeiros

  • Brazo Gitano

  • Brownie Turrón

  • Cheesecake Vasco

  • Pan de Plátano

  • Pan de Sarraceno

  • Pan de Yuca

  • Pan Estrella Low Carb

Comida casera hecha con amor y sin ingredientes dañinos
Fundadora de Fit and Light promoviendo bienestar natural
Platillo nutritivo inspirado en la cocina latina
Receta casera saludable: tortillas sin harina de trigo
Comida saludable y sabrosa sin gluten ni azúcar
Alimentación consciente con ingredientes naturales
Snack saludable: arepitas sin gluten ni conservantes
Desayuno nutritivo inspirado en la cocina latina
Opciones saludables para una vida balanceada
Comida latina sin gluten elaborada por chef Yosy Finol

A Medium acts as an intermediary to connect with your loved ones, your Archangels, and Guides in the Spirit world

With a clear picture of your current state and the underlying energetics, Nancy will help you uncover your most powerful way forward

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The Akashic records are collectively understood to be a collection of mystical knowledge that is encoded in the aether wherein one can access all informatio

VISITA MI TIENDA Y DELÉITATE CON MIS SABORES

LIBRE DE GLUTEN Y AZÚCAR

RECETARIO SALUDABLE & SABROSO

Las circunstancias difíciles, la mala alimentación y una relación tormentosa con la comida me llevaron a decir «¡basta!» y a plantearme un nuevo comienzo. La vida me dio una nueva oportunidad y sabía que ésta era la indicada, así que decidí tomar la alimentación como pilar fundamental y a partir de ella crear una nueva filosofía que establece tres principios:

Fundadora de Saludable & Sabroso inspirando con recetas latinas

Gift Card

  • COCINAR MIS PROPIOS ALIMENTOS

  • COMER SALUDABLE PERO SABROSO

  • DISFRUTAR CADA BOCADO SIN CULPA

Cada uno de estos ideales me da la libertad de gozar el ritual de la comida, vivir plenamente, sentirme con energía y cuidar mi salud.

Por eso quiero compartir las recetas que me ayudaron a conseguir el equilibrio. El lector encontrará en este libro platillos saludables y sabrosos que transformarán el acto de comer en un placer.

¡HISTORIAS REALES!

Excelente comida, los dulces los retos, me ha enseñado a cocinar, a cambiar mi estilo de vida, recomendado al 100 %

Arminda Báez
15-06-2025

Super feliz de mi resultado estoy con ella desde enero y mi cambio en mi cuerpo a sido espectacular, por fuera y aun mejor por dentro desinflamada , de verdad q no lo cambio este nuevo regimen jamas

Carmen Raven
10-06-2025

💥 LO LOGRÉ 🙌✨ Hoy me siento más fuerte, más segura y más feliz que nunca. Este reto no solo me ayudó a recuperar mi figura, sino a reconectar con mi energía, mi disciplina y mi mejor versión. Ha sido un proceso de transformación total, por dentro y por fuera. 💖 Quiero agradecer de todo corazón a Yosy, quien con su guía, apoyo y acompañamiento ha estado en cada paso del camino, motivándome, retándome y creyendo en mí incluso en los momentos más difíciles. 🌟 Gracias por enseñarme que sí es posible, que los límites solo están en la mente y que cuando uno se compromete de verdad, los resultados llegan. 🔥 Hoy me veo, me siento y me reconozco. Este es solo el comienzo de todo lo que soy capaz de lograr. 🚀 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Josefina González
08-06-2025

Preguntas Frecuentes

¿Quién es Yosy Finol?

Yosy Finol es chef, emprendedora y fundadora de Saludable y Sabroso. Ha transformado su vida a través de la alimentación consciente y ahora comparte sus recetas, talleres y productos para ayudarte a lograr lo mismo.

¿Dónde está ubicada la tienda física?

Puedes visitarnos en 9851 NW 58th St, Doral, FL 33178, Miami, USA. ¡Será un placer recibirte y ayudarte a elegir lo mejor para ti!

¿Las recetas son aptas para personas con intolerancias o alergias?

Todas las recetas son sin gluten y sin azúcar y muchas también son aptas para dietas bajas en carbohidratos. Siempre revisa los ingredientes para confirmar según tus necesidades ya que algunas pueden tener huevos o nueces.

¿Ofreces asesorías personalizadas?

Sí. A través de programas, talleres y clases en línea, puedes recibir orientación directa de Yosy y su equipo. Revisa nuestras secciones de servicios para conocer las opciones activas.

¿Cómo puedo acceder a tus recetas gratuitas?

Solo necesitas dejar tu nombre, correo y fecha de cumpleaños en nuestro formulario y podrás descargar el recetario gratuito de inmediato 🎁

¿Qué beneficios tengo al registrarme en tu comunidad?

Acceso a recetas exclusivas, descuentos especiales, regalos en tu cumpleaños y prioridad para participar en retos y talleres guiados por mi.

¿Qué productos se venden en la tienda?

Ofrecemos productos listos para llevar, postres, snacks, alimentos preparados y opciones frescas para llevar un estilo de vida saludable… ¡todo sin azúcar ni gluten!

Líder latina en nutrición saludable y cocina consciente

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  • (786) 378-7447

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